Vad är blodtryck? Del 1

Kanada ser sjunkande tal för både män och kvinnor och är därmed bland de länder som går mot strömmen. Mycket tack vare att de har fokuserat på att minska högt blodtryck med nationella program. 2019 var Kanada tillsammans med Peru de två länder med lägst andel högt blodtryck bland befolkningen. I studien visar det sig att 51% av männen och 41% av kvinnorna med högt blodtryck inte ens än gång var medvetna om det.

Usch, det innebär ju att hundratals miljoner människor runt om i världen går och bär på detta, och inte behandlas. Och givetvis kan drabbas av de allvarliga sjukdomar som detta kan innebära, som stroke och hjärtinfarkt. Även demens har kopplats till högt blodtryck.

Studien konstaterade, att den troligaste orsaken till ökningen är att människor generellt lever allt längre och med åldern kommer högre blodtryck. Forskarna ser ett ökat behov av kontinuerliga kontroller av blodtrycket. Studien konstaterar också att med digitaliseringen finns nya möjligheter för övervakning av blodtrycket i hemmet. Med hjälp av påminnelser via sms och andra digitala hälsoverktyg som uppmuntrar hälsosamma beteenden kan trenden vändas enligt forskarna.

”Vi behöver bättre strategier för att öka diagnos och hantering, utnyttja primärvården eller befintliga system eller identifiera nya metoder för att engagera konsumenterna i blodtryckshantering.” Citat ur Lancet studien.

Studien publicerades September 2021, https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)01688-3/abstract#back-bib3.

Genom att mäta det hemma, så slipper du gå till din husläkare eller företagshälsovården. Det viktiga är att du mäter och gör det kontinuerligt. Får du ett kontinuerligt högt blodtryck så ta ett samtal med din läkare, och kanske kring din övriga hälsa. Gör som bilbesiktningen, kontrollera din hälsa åtminstone en gång per år!

Enligt statistik från Folkhälsomyndighetens databas hade 17% av alla kvinnor och män mellan 16 och 84 år högt blodtryck 2004. År 2021 har den siffran ökat för kvinnor till 22% och för män till 26 procent. Tittar vi på äldre åldersgrupper så är ökningen större för både män och kvinnor, men särskilt för kvinnor, som vi kan se nedan…

Folkhälsomyndighetens databas statistik.

Oftast så ger detta inte några symtom, men skulle blodtrycket bli riktigt högt, så innebär det problem, och kan innebära en stor fara. Komplikationsrisken vid hypertoni ökar med stigande blodtryck, särskilt då det finns förekomster av andra riskfaktorer och ärftlighet, och tecken på annan organskada, t.ex njursjukdomar, diabetes.

Om vi först reder ut vad blodtryck är, och vad det gör. Det mäts som vi alla vet i två värden, t.ex 120/90 mmHg, (millimeter kvicksilver)

1. 1. Det första, högre värdet är ett Systoliskt tryck, detvisar trycket i artärerna i det ögonblick som hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Detta är en indikator på hur hårt hjärtat får arbeta.

1. 1. Det andra, lägre värdet är ett Diastoliskt tryck, ochvisar trycket i artärerna när hjärtat vilar och återfylls med blod. Det mäter motståndet i artärerna när blodet flödar tillbaka till hjärtat. När artärerna drar ihop sig ökar motståndet och när de vidgas så minskar motståndet. Det är alltså en balans mellan hjärtats pumpförmåga och artärernas motstånd.

Vi måste också tänka på att blodtrycket ökar med åldern, efter fyllda 50 år ökar det systoliska blodtrycket (se ovan), dvs hjärtat får jobba snabbare. Blodtrycket börjar öka redan i medelåldern och när vi blir äldre än det, så får de flesta av oss generellt ett högre blodtryck.  Men även vår livsstil och aktivitetsnivå, stress, sömn och övrig hälsa påverkar. Dåliga matvanor är inte heller bra, rökning givetvis och för stora mängder alkohol, och en alltför stillasittande vardag bidrar till ett högre blodtryck, så även diabetes. Långvarig stress utan återhämtning har också en negativ påverkan.

När vi blir äldre så åldras även kärlen, de tappar sin elasticitet och blir allt stelare, och ofta så blir de även trängre pga att det samlar på sig fett i kärlväggarna. Blodet får ju då ett större motstånd att ta sig fram genom kärlen och hjärtat måste då arbeta hårdare, och det innebär också ett högre blodtryck, som följd.

Högt blodtryck är vanligare hos yngre män och medelålders, medan det blir allt vanligare hos äldre kvinnor, ofta kan det här bero på hormonella förändringar i klimakteriet, även graviditet på verkar. Det finns ny forskning som visar att ett högt blodtryck har blivit en starkare riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom hos kvinnor, och att de även löper en högre risk vid lägre blodtrycksnivåer jämfört med män. Skillnader mellan män och kvinnor i åldern; Yngre & medelålders: Vanligare hos män. Äldre (efter 50): så är det vanligare hos kvinnor.